Healthy Meals
Grab & Go
Ρεβύθια με χούμους & παντζάρια
Ένα πλήρες γεύμα, με ρεβύθια, σε συνδιασμό με χούμους με φέτα και παντζάρια. Συνοδεύεται με σως βινεγκρέτ!
Τα ρεβύθια είναι από τις καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης μεγάλης βιολογικής αξίας, πλούσια σε υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και βασικά μέταλλα. Από την άλλη, το παντζάρι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο και βιταμίνες Α και C. ενώ είναι μια εξαιρετική πηγή φολικού οξέος, φυτικών ινών, μαγγάνιου και καλίου.
✔ υψηλό σε πρωτεϊνη
✔ χαμηλό σε άλατα
Κοτόπουλο
με ρύζι μπιριάνι
Ένα ξεχωριστό γεύμα με κοτόπουλο μαγειρεμένο στο φούρνο, μαζί με ρύζι μπιριάνι, μια ινδική παραλλάγή του ρυζιού , κουνουπίδι, ντοματίνια και αγγουράκι.
✔ υψηλό σε πρωτεϊνη
Σολομός
με κινόα
Μια εξαιρετική θρεπτική πρόταση με καπνιστό σολομό και κινόα, σαλάτα, αβοκάντο και αγγουράκι.
Το κινόα είναι μία πλήρης πρωτεΐνη και ένα φανταστικό δημητριακό ολικής άλεσης που σε συνδιασμό με τον σολομό, το καθιστούν εξαιρετικά πλούσιο σε πρωτείνη και είναι ιδανικό για κάποιο που ψάχνει να κάνει μια διατροφή πλούσια σε πρωτεϊνες.
✔ υψηλό σε πρωτεϊνη
Grab & Go
Σαλάτες
Φρέσκιες σαλάτες για όλους όσους ψάχνουν κατι υγιεινό, εύγευστο και δροσερό.
Φτιαγμένες με υψηλής ποιότητας υλικά καθημερινά από την έμπειρη ομάδα μας στο εργαστήριο μας,
ταξιδεύουν καθημερινά στα καταστήματά μας για να τις βρείτε πάντα φρέσκιες στα ψυγεία μας.
Δροσερές, φρεσκοκομμένες επιλογές, ιδανικές όταν ψάχνετε κάτι ελαφρύ αλλά και με έμπνευση.
Σαλάτα Κοτόπουλο
με Κινόα
Μια δροσερήή σαλάτα που θα σας χορτάσει και θα σας γεμίσει ενέργεια!
Κοτόπουλο στο φούρνο, διάφορα λαχανικά, μπρόκολο καθώς και κινόα που σίγουρα. Μία σαλάτα χαμηλή σε θερμίδες, πλούσια σε διατροφική αξία!
751 θερμίδες
ανα γεύμα*
✔ υψηλό σε πρωτεϊνη
✔ χαμηλο σε λιπαρά
Σαλάτα Ceasar
με Κοτόπουλο
Ένα μπολ φρέσκιας απόλαυσης, με ψητό μαριναρισμένιο κοτόπουλο, πιπεριές, παρμεζάνα, ντοματίνια και λαχανικά!
- Συνοδεύετε με σπιτικό dressing Caesars.
535 θερμίδες
ανα γεύμα*
✔ υψηλό σε πρωτεϊνη
Σαλάτα
Χωριάτικη
Ένα από τα πιο δημοφιλή πιάτα στη Μεσογειακή διατροφή είναι η χωριάτικη σαλάτα.
Με χαμηλά λιπαρά, υψηλή διατροφική αλλά χορταστική και πλούσια σε γεύση, την κάνουν επίσης ένα πλήρες γεύμα.