Healthy Meals


Τα «Healthy Meals» Πανδώρα και «Grab & Go» δημιουργήθηκαν ειδικά για εσάς που προσέχετε τη διατροφή σας
και δίνετε εξαιρετική σημασία στην κατανάλωση ποιοτικών θρεπτικών τροφών υψηλής διατροφικής αξίας.

 

Υγιεινές, έξυπνες, συσκευασμένες ολοκληρωμένες προτάσεις, πλούσιες σε γεύση,
ιδανικές τόσο για μεσημεριανό όσο και για βραδινό.

Grab & Go

healthy-meal.png

Ρεβύθια με χούμους & παντζάρια

Ένα πλήρες γεύμα, με ρεβύθια, σε συνδιασμό με χούμους με φέτα και παντζάρια. Συνοδεύεται με σως βινεγκρέτ!

 

Τα ρεβύθια είναι από τις καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης μεγάλης βιολογικής αξίας, πλούσια σε υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και βασικά μέταλλα. Από την άλλη, το παντζάρι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο και βιταμίνες Α και C. ενώ είναι μια εξαιρετική πηγή φολικού οξέος, φυτικών ινών, μαγγάνιου και καλίου.



✔ υψηλό σε πρωτεϊνη
✔ χαμηλό σε άλατα

healthy-meal4.png

Φαλάφελ
με φαγόπυρο

Ένα θρεπτικό γεύμα με φαλάφελ ψημένα στο φούρνο, ρόκα, ντοματίνια, αγγουράκι και ρεπανάκι.

 

Επίσης, περιέχει φαγόπυρο, ένα δημητριακό εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, που χαρακτηρίζεται και ως υπερτροφή, καθώς περιέχει πλήθος θρεπτικών συστατικών, όπως βιταμίνες και αμινοξέα και είναι εξαιρετικά πλούσιο σε πρωτεϊνη.

✔ υψηλό σε πρωτεϊνη
✔ χαμηλό σε άλατα
✔ πηγή εδώδιμων ινών
✔ πηγή σιδήρου

healthy-meal2.png

Κοτόπουλο
με ρύζι μπιριάνι

Ένα ξεχωριστό γεύμα με κοτόπουλο μαγειρεμένο στο φούρνο, μαζί με ρύζι μπιριάνι, μια ινδική παραλλάγή του ρυζιού , κουνουπίδι, ντοματίνια και αγγουράκι.




✔ υψηλό σε πρωτεϊνη

healthy-meal3.png

Σολομός
με κινόα

Μια εξαιρετική θρεπτική πρόταση με καπνιστό σολομό και κινόα, σαλάτα, αβοκάντο και αγγουράκι.

Το κινόα είναι μία πλήρης πρωτεΐνη και ένα φανταστικό δημητριακό ολικής άλεσης που σε συνδιασμό με τον σολομό, το καθιστούν εξαιρετικά πλούσιο σε πρωτείνη και είναι ιδανικό για κάποιο που ψάχνει να κάνει μια διατροφή πλούσια σε πρωτεϊνες.




✔ υψηλό σε πρωτεϊνη

Grab & Go

Σαλάτες

Φρέσκιες σαλάτες για όλους όσους ψάχνουν κατι υγιεινό, εύγευστο και δροσερό.
Φτιαγμένες με υψηλής ποιότητας υλικά καθημερινά από την έμπειρη ομάδα μας στο εργαστήριο μας,
ταξιδεύουν καθημερινά στα καταστήματά μας για να τις βρείτε πάντα φρέσκιες στα ψυγεία μας. 

 Δροσερές, φρεσκοκομμένες επιλογές, ιδανικές όταν ψάχνετε κάτι ελαφρύ αλλά και με έμπνευση.
 

healthy salads grab and go_3.png

Σαλάτα Κοτόπουλο
με Κινόα 

Μια δροσερήή σαλάτα που θα σας χορτάσει και θα σας γεμίσει ενέργεια! 

 

Κοτόπουλο στο φούρνο, διάφορα λαχανικά, μπρόκολο καθώς και κινόα που σίγουρα. Μία σαλάτα χαμηλή σε θερμίδες, πλούσια σε διατροφική αξία!

 751 θερμίδες
ανα γεύμα*

✔ υψηλό σε πρωτεϊνη
✔ χαμηλο σε λιπαρά

healthy salads grab and go_2.png

Σαλάτα Ρόκα
με Προσούτο

Μια εξαιρετική πρόταση με άρωμα Ιταλίας. Προσούντο που σε συνδιασμό με ρόκα, παρμεζάνα, αποξηραμένο σύκο, λιαστή ντομάτα, ρόδι, ξηρούς καρπούς και ντοματίνια της προσδίδουν μια ξεχωριστή γεύση!

645 θερμίδες
ανα γεύμα*

✔ υψηλό σε πρωτεϊνη

✔ χαμηλο σε λιπαρά

healthy salads grab and go_5.png

Σαλάτα Ceasar
με Κοτόπουλο

Ένα μπολ φρέσκιας απόλαυσης, με ψητό μαριναρισμένιο κοτόπουλο, πιπεριές, παρμεζάνα, ντοματίνια και λαχανικά!

 

- Συνοδεύετε με σπιτικό dressing Caesars. 

 535 θερμίδες
ανα γεύμα*


✔ υψηλό σε πρωτεϊνη

healthy salads grab and go_4.png

Σαλάτα
με Θαλασσινά

Μια ξεχωριστή σαλάτα, φτιαγμένη με μαγειρεμμένες γαρίδες και οκταπόδάκι καθώς και καπνιστό σολομο και crab sticks.

 

Επίσης, θα βρείτε μέσα φοινόκιο, καρότο, ραπανάκι καθώς και αγγουράκι. Εξαιρετικά χαμηλό σε θερμίδες!

250 θερμίδες
ανα γεύμα*

✔ υψηλό σε πρωτεϊνη

✔ χαμηλο σε λιπαρά

healthy salads grab and go_1.png

Σαλάτα
Χωριάτικη

Ένα από τα πιο δημοφιλή πιάτα στη Μεσογειακή διατροφή είναι η χωριάτικη σαλάτα.

 

Με χαμηλά λιπαρά, υψηλή διατροφική αλλά χορταστική και πλούσια σε γεύση, την κάνουν επίσης ένα πλήρες γεύμα. 

 320 θερμίδες
ανα γεύμα*


✔ υψηλό σε πρωτεϊνη