Υγιεινές σύγχρονες προτάσεις... για κάθε ώρα
Τα «Healthy Meals» Πανδώρα δημιουργήθηκαν ειδικά για εσάς που προσέχετε τη διατροφή σας και δίνετε εξαιρετική σημασία στην κατανάλωση ποιοτικών θρεπτικών τροφών υψηλής διατροφικής αξίας.
Έξυπνες, συσκευασμένες ολοκληρωμένες υγιεινές προτάσεις, πλούσιες σε γεύση, ιδανικές τόσο για μεσημεριανό όσο και για βραδινό.
Ρεβύθια με χούμους & παντζάρια
Ένα πλήρες γεύμα, με ρεβύθια, σε συνδιασμό με χούμους με φέτα και παντζάρια. Συνοδεύεται με σως βινεγκρέτ!
Τα ρεβύθια είναι από τις καλύτερες φυτικές πηγές πρωτεΐνης μεγάλης βιολογικής αξίας, πλούσια σε υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και βασικά μέταλλα. Από την άλλη, το παντζάρι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο και βιταμίνες Α και C. ενώ είναι μια εξαιρετική πηγή φολικού οξέος, φυτικών ινών, μαγγάνιου και καλίου.
✔ υψηλό σε πρωτεΐνη
✔ χαμηλό σε άλατα
Φαλάφελ με φαγόπυρο
Ένα θρεπτικό γεύμα με φαλάφελ ψημένα στο φούρνο, ρόκα, ντοματίνια, αγγουράκι και ρεπανάκι.
Επίσης, περιέχει φαγόπυρο, ένα δημητριακό εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, που χαρακτηρίζεται και ως υπερτροφή, καθώς περιέχει πλήθος θρεπτικών συστατικών, όπως βιταμίνες και αμινοξέα και είναι εξαιρετικά πλούσιο σε πρωτεϊνη.
✔ υψηλό σε πρωτεϊνη
✔ χαμηλό σε άλατα
✔ πηγή εδώδιμων ινών
✔ πηγή σιδήρου
Κοτόπουλο με ρύζι μπιριάνι
Ένα ξεχωριστό γεύμα με κοτόπουλο μαγειρεμένο στο φούρνο, μαζί με ρύζι μπιριάνι, μια ινδική παραλλάγή του ρυζιού , κουνουπίδι, ντοματίνια και αγγουράκι,.
✔ υψηλό σε πρωτεϊνη
Σολομός με κινόα
Μια εξαιρετική θρεπτική πρόταση με καπνιστό σολομό και κινόα, σαλάτα, αβοκάντο και αγγουράκι.
Το κινόα είναι μία πλήρης πρωτεΐνη και ένα φανταστικό δημητριακό ολικής άλεσης που σε συνδιασμό με τον σολομό, το καθιστούν εξαιρετικά πλούσιο σε πρωτείνη και είναι ιδανικό για κάποιο που ψάχνει να κάνει μια διατροφή πλούσια σε πρωτεϊνες.
✔ υψηλό σε πρωτεΐνη
Φρέσκιες σαλάτες "Grab & Go" δημιουργήθηκαν για όλους όσους ψάχνουν κατι υγιεινό, εύγευστο και δροσερό. Φτιαγμένες με υψηλής ποιότητας υλικά καθημερινά από την έμπειρη ομάδα μας στο εργαστήριο μας, ταξιδεύουν καθημερινά στα καταστήματά μας για να τις βρείτε πάντα φρέσκιες στα ψυγεία μας.
Δροσερές, φρεσκοκομμένες επιλογές, ιδανικές όταν ψάχνετε κάτι ελαφρύ αλλά και με έμπνευση.
Κοτόπουλο με κινόα
Μια δροσερήή σαλάτα που θα σας χορτάσει και θα σας γεμίσει ενέργεια!
Κοτόπουλο στο φούρνο, διάφορα λαχανικά, μπρόκολο καθώς και κινόα που σίγουρα. Μία σαλάτα χαμηλή σε θερμίδες, πλούσια σε διατροφική αξία!
✔ λιγότερες από 500 θερμίδες ανα γεύμα*
✔ υψηλό σε πρωτεΐνη
✔ χαμηλό σε άλατα
Ρόκα με προσούτο
Μια εξαιρετική πρόταση με άρωμα Ιταλίας. Προσούντο που σε συνδιασμό με ρόκα, παρμεζάνα, αποξηραμένο σύκο, λιαστή ντομάτα, ρόδι, ξηρούς καρπούς και ντοματίνια της προσδίδουν μια ξεχωριστή γεύση!
✔ πηγή πρωτεϊνων
✔ πηγή φυτικών ινών
Ceasar με κοτόπουλο
Ένα μπολ φρέσκιας απόλαυσης, με ψητό μαριναρισμένιο κοτόπουλο, πιπεριές, παρμεζάνα, ντοματίνια και λαχανικά!
Συνοδεύετε με σπιτικό dressing Caesars.
✔ λιγότερες από 400 θερμίδες ανα γεύμα*
✔ υψηλό σε πρωτεϊνη
Σαλάτα με θαλασσινά
Μια ξεχωριστή σαλάτα, φτιαγμένη με μαγειρεμμένες γαρίδες και οκταπόδάκι καθώς και καπνιστό σολομο και crab sticks.
Επίσης, θα βρείτε μέσα φοινόκιο, καρότο, ραπανάκι καθώς και αγγουράκι. Εξαιρετικά χαμηλό σε θερμίδες!
✔ λιγότερες από 250 θερμίδες ανα γεύμα*
✔ υψηλό σε πρωτεϊνη
✔ χαμηλο σε λιπαρά
Χωριάτικη σαλάτα
Ένα από τα πιο δημοφιλή πιάτα στη Μεσογειακή διατροφή είναι η χωριάτικη σαλάτα.
Με χαμηλά λιπαρά, υψηλή διατροφική αλλά χορταστική και πλούσια σε γεύση, την κάνουν επίσης ένα πλήρες γεύμα,!
✔ λιγότερες από 350 θερμίδες ανα γεύμα*
✔ υψηλό σε πρωτεΐνη